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スロトレのDVD


スロトレのDVDの活用法について、考えましょう。

スロトレだけに限らず、ヨガやエクササイズ、ダンスなどのDVDを見ながら、自宅でレッスンをできるのは、とても便利です。

ただ、スタジオエクササイズの経験がある人は「似て非なるもの」という感覚が必要です。

「インストラクターの動きを見ながら、レッスンができる」という点では、スタジオレッスンとDVDを見ながら、というのは似ているのですが、エクササイズの動きをしながら、DVDの画面を確かめるというのは、なかなか「疲れる」ものです。

とはいえ、スロトレのDVDを見れば「動作の流れ」「タイミング」というものが、わかりやすいのは事実です。

一度、エクササイズをしないでDVDを見てから、次にDVDを再生しながらのエクササイズに取り組むと、とてもやりやすいかと思います。

スロトレの効果が、自分で実感できるのは2週間後くらいから、他人にもわかるくらい効果が出てくるのは、2ヶ月後くらいから、と言われていますので、気長に取り組むことが大切です。

せっかくDVDを買ったならば、「数ヶ月はエクササイズを続ける!!」という覚悟を持ちましょう。

もしも、DVDを見なくても、既にテレビなどで紹介されていたスロトレだけで、満足がいっているという人は、改めて購入するかどうか、よく考えましょう。

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